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domingo, 2 de marzo de 2014

OBM CASA DE CAMPO 2 DE MARZO

Primera carrera de orientación en bici de montaña en solitario, esta vez en la Casa de Campo y se ha notado la falta de Jesús, hasta que nos ha cogido.
Salimos de casa con Gonzalo. Ha dejado de llover y el sol asoma tímidamente. el otro Jesús nos está esperando y llegamos en un rato al lago y la zona de competición no está señalixada y tampoco venía indicado en el boletí, Esperamos un rato a Jesús, pero vamos a ir por nuestra cuenta. La primera baliza está fácil, pero tardamos 13´ en encontrarla. No está ni en camino ni en senda ciclable, es una pequeña vaguada entre árboles.
Como una imagen vale más que 1000 palabra aquí están las vueltas que hemos dado:
La baliza es el punto rojo dentro del círculo y lalínea naranja todas las vueltas que hemos dado.
La 2ª baliza, cerca del zoo también estaba localizada, pero un poco escondida, pero hemos seguido a un crack y hecho. De aquí  ala 3ª fáci y llano, pero nos han alcanzado Jesús y otros élite y también hemos dado alguna vuelta de más.
  De aquí a la 9ª, en compañía del secre, hemos volado, pero el tiempo y las distancia, pese a la insistencia de Gonzalo, que ha aguantado bastante bien hasta aquí,  nos ha hecho abandonar y y vuelta a casa. 
El caso es que nos han salido casi 30 kms, que vienen muy bien para la RED MTB del día 30. 
Gracias a los Jesuses por su compañía y paciencia.

sábado, 26 de octubre de 2013

A VUELTAS CON LA ORIENTACIÓN

Continuando con las salidas ciclistas, el 19 de octubre volvimos a la vía verde del Tajuña. Esta vez con acampada en la finca de Pili.
El tramo que estaba en obras ya está rehabilitado y dimos un estupendo paseo ida y vuelta hasta Carabaña, bajo la amenazante lluvia que solo cayó el sábado por la tarde.
Estupendo fin de semana con 10 adultos y 10 pequeños que se lo pasaron estupendamente con la barbacoa y la acampada.
El 26 hemos retomado la Liga de Madrid de orientación, esta vez en el plano Las Canteras, en Alpedrete.
No me he perdido, pero he dado más de una vuelta. Al final 1h 18 minutos.


domingo, 13 de octubre de 2013

DE SEPTIEMBRE A OCTUBRE Y TIRO PORQUE ME TOCA

Tras un mes de julio poniendo a prueba mis dotes de cocinero y mi paciencia, algunas veces infinita, sorprendiéndome a mi mismo, pudimos disfrutar unas merecidas vacaciones en el Algarve. A pesar de llevar todo para entrenar, solo un par de días en bici y uno de carrera. Eso sí, la bici vino muy bien para ir a la playa pues el camping quedaba un poco apartado. 
En Septiembre tuvimos la suerte de colaborar en la organización d ela Milla urbana del barrio. ayudados por un montón de gente de la Asociación de vecinos de la AMPA del cole y de vecinos y amigos del barrio.
La vuelta a la rutina diaria ha favorecido la vuelta a los entrenamientos, pero lo que iba viento en popa con un buen registro en la VI Millas de Las Rozas, se ha visto truncado a mitad de septiembre por la lesión de Carlos, mi compañero de carreras del último año. 
Pero Octubre ha venido con dos buenas salidas en bici. Después de un año intentándolo hemos hecho El Escorial Madrid y el fin de semana siguiente Lucero- Colmenar Viejo.
dos rutas muy divertidas y en buena compañía. La primera siguiendo la Senda de las merinas y la segunda por el GR 124, La Senda Real, que esperamos completar algún día hasta Manzanares

LA PRIMERA PARADA EN EL MONASTERIO DE EL ESCORIAL

 LA LLEGADA A LA CASA DE CAMPO
 UNA TRIALERA ANTES DE EL GOLOSO
 EN COLMENAR

martes, 11 de septiembre de 2012

LA BOLA DEL MUNDO

RUTA LAS DEHESAS, FUENFRIA NAVACERRADA, BOLA DEL MUNDO, LAS DEHESAS
El domingo 9 de septiembre, después del paso de la Vuelta por el recién creado parque nacional de Guadarrama, y ante el fiasco del año pasado, respondo afirmativamente a la llamada de Erenesto. Acompañados por tres amigos, se cambia el punto de salida a Las Dehesas de Cercedilla.
SALIDA
Cuando llegamos Ernesto ya está preparado con sus dos amigos para la salida. Rápidamente bajamos las bicis y nos preparamos intentando que no se nos olvidé nada que podamos necesitar. Aunque el sábado fue tormentoso, el día amanece con nubes y tiempo fresco, pero sin predicciones de lluvia. Como se ve en la foto que nos hacen unos senderistas, nos las prometíamos muy felices.
La ruta empieza fuerte y sin calentar, iniciamos las primeras cuestas de la carretera de la República, que al cabo de un par de kms. Empiezan a suavizar. Llegamos rápidamente a los Miradores y pradera de Navalurraque y de aquí al camino de la Reina y al Puerto de la Fuenfría donde nos encontramos a los senderistas que nos hicieron la foto, que han subido por la calzada Romana.

Seguimos  el camino Schmid hacia Navacerrada que, a pesar de ser cuesta arriba y con bastantes tramos de trialeras que nos obligan poner pie a tierra además de los piedrolos colocados para evitar los descensos de algunos locos, nos conduce a las pistas del Telégrafo en una hora. En total dos horas desde las Dehesas hasta el Puerto de Navacerrada.
 















Ya en el puerto, uno de los componentes del quinteto decide esperarnos reponiendo fuerzas. Los demás empezamos a subir las empinadas cuestas de la Bola del Mundo. 3´5 kilómetros en 38 minutos. Creo que con eso lo digo todo.
La bajada en unos 10 minutos. Josete acompaña a su amigo porque llevan prisa y se vuelven por el camino Schmid. Ernesto, Antonio y yo bajamos un pequeño tramo de carretera hasta la estación de tren de Navacerrada y antes de llegar a la izquierda sale el camino del Calvario que nos llevará en una rápida bajada hasta la presa de Navalmedio y el pueblo de Cercedilla. En la bajada Antonio pincha, pero cambia rápidamente mientras bromeamos del tronchacadenas. Antonio lleva uno, pero no llevamos eslabones y Ernesto no había oído hablar de él. Nos tenemos que apuntar a los cursos de mecánica de la Dehesa de la Villa.
Ya en Cercedilla nos encontramos con la salida de la vuelta y son casi la 1.30 pm. Si nos entretenemos un poco nos van a cortar la carretera, así que empezamos a subir la carretera hasta las Dehesas. He pinchado, pero no cambio y doy aire, mala elección, me tengo que parar 3 veces por el camino. Entre el agobio de llegar rápido y las paradas para inflar, esos 3 últimos kilómetros se hacen realmente duros, además el sol aprieta.
En total unos 35 kms en 4 horas y media. Montamos rápidamente las bicis en el portabicis ¡qué acierto! Para salir de allí cuanto antes. Al llegar a Cercedilla nos espera la Guardia civil, pero s emontan en sus coches y nos dejan pasar. Salimos por la carretera de Los Molinos justo detrás de las motos de la GC que van cortando los accesos para la vuelta. Nos hemos librado por 10 minutos.
Después de 72 hora ya voy recuperando, así que habrá que ir preparando otra aventura.




sábado, 8 de septiembre de 2012

EL FINAAAL DEL VERANOOOO

Aprovechando el último fin de semana no lectivo se ha planteado un fin de semna ciclista. Emulando a los profesionales de la vuelta 2 etapas seguidas.
El sábado la Via Verde del Ferrocarril de Pelayos de la Presa hasta la presa de Picadas. Ruta fácil de unos 14 kms de ida y vuelta, en Cía de niños y cuñados. Al final las tormentas nos han pillado en casa.
El domingo nos ha citado Ernesto en Cercedilla para subir a la Fuenfria, Navacerrada y La Bola del Mundo. A ver dónde acabamos si el tiempo no lo impide.

sábado, 4 de agosto de 2012

RUTA PUERTO MALAGÓN

Atendiendo la llamada de Antonio, nos vamos a El Escorial para hacer esta ruta.
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1125842#
Ha quedado con un compañero de trabajo, ciclista de montaña y carretera, que promete ir tranquilo.
Como ninguno lleva GPS, Antonio va tirando de la descripción de la ruta y después de varios intentos  y de meternos en una pista que nos obliga a desmontar, vamos al puerto de Malagón por la carretera. Pasados los primeros tramos al sol, entramos en la zona de bosque y la subida se hace un poco más agradable. En una bajada y con el viento en contra parece que no voy a llegar muy lejos, pero me recupero y afrontamos las últimas rampas mejor de lo que empezé. El descenso por la vertiente norte hasta Robledondo y la Cruz Verde se hace muy rápido. En la bajad a Zarzalejo, antonio rompe un radio y tenemos que aprar a cambiar la cámara, tiene que seguir el resto del camino sin el freno delantero. Vuelven a surgir algunas dudas de cómo seguir el camino y vamos por la carretera hasta enlazar con una senda que nos lleva hasta la silla de Felipe II.
Unos 35 kms en 3horas 30 minutos.
EN EL PUERTO DE MALAGÓN, ANTES DE SEGUIR RUMBO A ROBLEDONDO

domingo, 29 de julio de 2012

LAS ZETAS DE LA PEDRIZA Y LA PEÑA LA NAVA 2012


Viernes 27, llega el sms de Ernesto para ir a las Zetas de La Pedriza. Este año no me iba a pillar desprevenido, así que tenía que demostrar mi súper-preparación. Después de las consultas de rigor, confirmo mi asistencia,  a las 8.30 en Canto Cochino, así que toca madrugar.   Llamo a dos amigos, pero no están disponibles. Ernesto lleva a su cuñado y oros dos amigos.


El desayuno no me sienta muy bien, no sé si por las prisas o por el membrillo,  y llego con uso minutos de retraso, pero la salida se demora hasta las 9.00.
La verdad es que no somos muy originales y buscando el track en internet está súper –trillado, pero no por ello, menos espectacular.
Al ser madrugadores el paso al parque Regional todavía no está cortado y te dan una bolsa de basura y un mapa.
Lo malo de esta ruta es que empiezas directamente subiendo ¡y qué subida! Hasta el mirador de Los Pastores. 
En el mirador de Los Pastores, con la maliciosa al fondo.
Se nota el entrenamiento, hasta aquí bastante bien, unos 11 kms, en una hora.  Ya desde la salida Ernesto viene amenazando con la subida a La Nava. El cuñado de Ernesto, después de sufrir el año pasado con el hierro que le dejaron, se ha traído su bici desde Inglaterra y va como una moto y sus amigos también suben bien, vamos pasando algunos grupitos, algunos con averías y uno con niños que se paran a descansar, creo que los padres no somos muchas veces conscientes de las limitaciones de los peques.
Una parada en la fuente antes de la subida a La Nava


Este año el tiempo no tiene nada que ver con el año pasado y en la subida se gradecían las sombras de las zonas arboladas. Unas fotos y un ligero refrigerio y me pongo la sudadera que se agradece en la bajada. Rápidamente llegamos al desvío a La Nava y vamos hacia arriba. Debe ser por lo pronto del día o porque la gente ya conoce la dureza del tramo que nos encontramos con muy pocos ciclistas y algún senderista. Los 4,5 kms iniciales son 5,5, pero al final la sudada merece la pena. Mientras descansamos en “la cumbre” van llegando otros grupos de ciclistas y ya en la bajada nos encontramos bastantes. Desde arriba espera una rápida bajada hasta el punto de partida que cada uno afronta  a su ritmo, pero siempre con precaución, vemos un par de incidentes, creo que sin consecuencias.
Al final unas 4 horas para unos 38,5 kms.
Cuando me arreglen el cambio volveremos.

domingo, 3 de julio de 2011

BICI NIÑOS

Sin ánimo de ser pedante voy a pasar el relevo a las experiencias de los jóvenes.

Ya sabéis mi afición por correr (sí, sí "correr es de cobardes", etc, etc), pero casi todos habéis pasado por la experiencia, sobre todo para esos últimos gramos que se resisten. Desde hace 4 años, además voy de acompañante a las carreras de niños, por ahora lo de las competiciones de judo, están en estado de letargo.

Pues el sábado nos atrevimos con la primera de bicicleta de montaña. Después de un año buscando e intentando participar en alguna prueba de bicis y pasada la experiencia del duatlón de Sonseca de agosto de 2010, el sábado se presentaba propicio para la ocasión de debutar en bici. Puestos en contacto con el mtb de Cadalso y de que nos gestionaran la inscripción nos pusimos en ruta con intención de disfrutar del día de piscina. Tras mirar la página de la DGT y ver los atascos de la carretera de Extremadura (¡era el primer fin de semana de vacaciones!), nos decicimos por la carretera de los pantanos, hasta Navas del Rey en que estaban parados, menos mal que justo nos pilló el desvio a Aldea de Fresno y desde allí unos 30 minutos hasta Cadalso. Tras media tarde en la piscina con la invitación a los niños, nos vamos al circuito.

Primero hay que pasar por Caja: 15 € de la licencia de 1 día, el dorsal asignado, sin problemas.

Gonzalo como loco se lanza a por su primera vuelta de reconocimiento y yo con Rodrigo detrás. El circuito es de mtb pero MTB, subida bajada, arena, trialeras, curvas. Veo a Gonzalo a lo lejos y Rodrigo se cae. Terminada la vuelta pensamos que es mejor que no salga el pequeño.

Me acerco a la reunión de directores de equipo a pegar la oreja. Tampoco dicen nada interesante, pero Gonzalo que lleva 20 min el 1º en la salida, se tiene que quitar. Empiezan los cambios. Aquí también se improvisa. Tenían una vuelta "neutralizada" antes de cada categoria, pero deciden que sean primero todas las vueltas de reconocimiento de infantiles a prebenjamines.

Cuando han salido los infantiles dicen que no que hacen la vuelta los benjamines y prebenjamines y luego los alevines.

Gonzalo sale en la vuelta de reconocimiento y Rodrigo decide esperar a ver que pasa. A la llegada empiezan a hacer la parrilla de salida, una jueza empieza a llamar. En la preinscripción Gonzalo salía por mtb Cadalso, pero no está en esa lista. El caso es que le llaman el último, pero por arte de magia aparece en primera línea. Rodrigo decide salir y le coloco el último. Iban a dar dos vueltas, pero al final deciden que solo una. Yo pregunto si puedo acompañar al pequeño y me dicen que mientras no pase por la zona de meta que sí, pero al rato me dicen que va a haber "gente" porel circuito así que ni le toque.

En la salida Gonzalo sale flechado y le pierdo de vista. Rodrigo se queda en el primer tramo de arena y un señor le empuja y dice que les ayudemos que no pasa nada. al final hace todo el circuito sin caerse. Mientras oigo como nombra a Gonzalo que ha llegado a meta (4º de 16 participantes). Al final Rodrigo entra solo en la linea de meta: medalla, camiseta, gorra, estuche y un flash son los regalos que tienen preparados y después, piscina y merienda en el hostal.

Todo muy bien organizado, los niños con unas bicis de semi-profesionales y los padres más o menos respetuosos y preparados con sus talleres, furgonetas de apoyo, carpas, etc., pero la organización también improvisando un poco, pero claro con unos 100 participantes en 4 categorías no se nota mucho (esos eran los que pasaban por una competición de judo de colegio en cada una de las tandas que organizábamos).

La intención es repetir, pero me tendré que preparar un poco más.

P.D como a Gonzalo le pareció poco, al acabar se dió una vuelta corriendo al circuito.

sábado, 2 de julio de 2011

MÁS BICI

Después de la ruta del miércoles, ayer,nueva salida por la Casa de Campo. Con la sensación de bochorno, de 8 a 9.45, una buena ruta por la Casa de Campo, Tapia para arriba, tapia para abajo y subida a Garabitas. Según los cuenta kilómetros unos 27. Parece que la semana que viene vamos a repetir. Este verano promete. si sigo así en septiembre acabaré subiendo la Bola del Mundo con Ernesto.

miércoles, 29 de junio de 2011

MÁS BICI, POR FAVOR

Acabada la temporada de paseos en bici con los peques nos toca hacer escapadas a los mayores. Después de la salida en solitario esta tarde nos hemos juntado 5 padres y el secre del cole para hacer una rutita por la Casa de Campo.

Menos mal que ha refrescado un poquito y no ha habido mayores percances. MUY DIVERTIDO por los caminos menos transitados. A ver si repetimos. Y si algún judoka se anima, solo tiene que darme un toque.

sábado, 18 de junio de 2011

LAS BICICLETAS SON PARA EL VERANO

Ya llevaba tiempo sin hacer algo digno de mención. Hoy exactamente 2 meses. Esto tampoco es para tirar cohetes, pero mañana seguro que no me puedo mover muy rápido. Picándome con la ruta a El Pardo al mirador de Valpalomero y después de haber hecho mis deberes académicos , y como no quedaba mucha luz del día he intentado una incursión hasta los túneles del Monte de El Pardo de la M-40. siguiendo algunas indicaciones de los expertos y a falta de gps, he llegado sin problemas al campo de golf. Al buscar la valla del golf me he pasado y cuando volvía me la he encontrado de bruces. Está en mitad de la calle Braojos. Siguiendo la valla del golf y pasando otra valla, ya se entra en el Pardo, hay que seguir el primer camino a la izquierda para pasar por encima de la M-40, pero yo he seguido la valla hasta el Tiro de Pichón. El aparcacoches me mandaba hasta la carretera de Fuencarral así que he dado media vuelta y se me ha enganchado el freno delantero, a la segunda he sido capaz de arreglarlo y volver sobre mis pedaladas. En la bajada ya he visto la M-40 y he llegado hasta el túnel. La vuelta pensaba que sería más rápida, pero siguiendo un camino me he topado con otra valla sin salida. Lo malo es que era bajada y la he tenido que subir. Al final he salido a la Calle Braojos otra vez y vuelta al Anillo Verde. Como ya estaba anocheciendo e iba sin luces he hecho una llamada para tranquilizar, pero estaban muy tranquilos. Al sacar el teléfono se me ha caido y casi pierdo la tarjeta. En la siguiente curva, pinchazo, menos mal que llevaba el spray y en 1 minuto arreglado. Al final 1h 50 min. Aquí va la ruta


http://www.mapitnow.com/?maproute=25295#
¡AL FINAL VA A SER VERDAD QUE LAS BICICLETAS SON PARA EL VERANO... Y EL OTOÑO Y EL INVIERNO...!