domingo, 3 de julio de 2011

BICI NIÑOS

Sin ánimo de ser pedante voy a pasar el relevo a las experiencias de los jóvenes.

Ya sabéis mi afición por correr (sí, sí "correr es de cobardes", etc, etc), pero casi todos habéis pasado por la experiencia, sobre todo para esos últimos gramos que se resisten. Desde hace 4 años, además voy de acompañante a las carreras de niños, por ahora lo de las competiciones de judo, están en estado de letargo.

Pues el sábado nos atrevimos con la primera de bicicleta de montaña. Después de un año buscando e intentando participar en alguna prueba de bicis y pasada la experiencia del duatlón de Sonseca de agosto de 2010, el sábado se presentaba propicio para la ocasión de debutar en bici. Puestos en contacto con el mtb de Cadalso y de que nos gestionaran la inscripción nos pusimos en ruta con intención de disfrutar del día de piscina. Tras mirar la página de la DGT y ver los atascos de la carretera de Extremadura (¡era el primer fin de semana de vacaciones!), nos decicimos por la carretera de los pantanos, hasta Navas del Rey en que estaban parados, menos mal que justo nos pilló el desvio a Aldea de Fresno y desde allí unos 30 minutos hasta Cadalso. Tras media tarde en la piscina con la invitación a los niños, nos vamos al circuito.

Primero hay que pasar por Caja: 15 € de la licencia de 1 día, el dorsal asignado, sin problemas.

Gonzalo como loco se lanza a por su primera vuelta de reconocimiento y yo con Rodrigo detrás. El circuito es de mtb pero MTB, subida bajada, arena, trialeras, curvas. Veo a Gonzalo a lo lejos y Rodrigo se cae. Terminada la vuelta pensamos que es mejor que no salga el pequeño.

Me acerco a la reunión de directores de equipo a pegar la oreja. Tampoco dicen nada interesante, pero Gonzalo que lleva 20 min el 1º en la salida, se tiene que quitar. Empiezan los cambios. Aquí también se improvisa. Tenían una vuelta "neutralizada" antes de cada categoria, pero deciden que sean primero todas las vueltas de reconocimiento de infantiles a prebenjamines.

Cuando han salido los infantiles dicen que no que hacen la vuelta los benjamines y prebenjamines y luego los alevines.

Gonzalo sale en la vuelta de reconocimiento y Rodrigo decide esperar a ver que pasa. A la llegada empiezan a hacer la parrilla de salida, una jueza empieza a llamar. En la preinscripción Gonzalo salía por mtb Cadalso, pero no está en esa lista. El caso es que le llaman el último, pero por arte de magia aparece en primera línea. Rodrigo decide salir y le coloco el último. Iban a dar dos vueltas, pero al final deciden que solo una. Yo pregunto si puedo acompañar al pequeño y me dicen que mientras no pase por la zona de meta que sí, pero al rato me dicen que va a haber "gente" porel circuito así que ni le toque.

En la salida Gonzalo sale flechado y le pierdo de vista. Rodrigo se queda en el primer tramo de arena y un señor le empuja y dice que les ayudemos que no pasa nada. al final hace todo el circuito sin caerse. Mientras oigo como nombra a Gonzalo que ha llegado a meta (4º de 16 participantes). Al final Rodrigo entra solo en la linea de meta: medalla, camiseta, gorra, estuche y un flash son los regalos que tienen preparados y después, piscina y merienda en el hostal.

Todo muy bien organizado, los niños con unas bicis de semi-profesionales y los padres más o menos respetuosos y preparados con sus talleres, furgonetas de apoyo, carpas, etc., pero la organización también improvisando un poco, pero claro con unos 100 participantes en 4 categorías no se nota mucho (esos eran los que pasaban por una competición de judo de colegio en cada una de las tandas que organizábamos).

La intención es repetir, pero me tendré que preparar un poco más.

P.D como a Gonzalo le pareció poco, al acabar se dió una vuelta corriendo al circuito.

sábado, 2 de julio de 2011

MÁS BICI

Después de la ruta del miércoles, ayer,nueva salida por la Casa de Campo. Con la sensación de bochorno, de 8 a 9.45, una buena ruta por la Casa de Campo, Tapia para arriba, tapia para abajo y subida a Garabitas. Según los cuenta kilómetros unos 27. Parece que la semana que viene vamos a repetir. Este verano promete. si sigo así en septiembre acabaré subiendo la Bola del Mundo con Ernesto.

miércoles, 29 de junio de 2011

MÁS BICI, POR FAVOR

Acabada la temporada de paseos en bici con los peques nos toca hacer escapadas a los mayores. Después de la salida en solitario esta tarde nos hemos juntado 5 padres y el secre del cole para hacer una rutita por la Casa de Campo.

Menos mal que ha refrescado un poquito y no ha habido mayores percances. MUY DIVERTIDO por los caminos menos transitados. A ver si repetimos. Y si algún judoka se anima, solo tiene que darme un toque.

sábado, 18 de junio de 2011

LAS BICICLETAS SON PARA EL VERANO

Ya llevaba tiempo sin hacer algo digno de mención. Hoy exactamente 2 meses. Esto tampoco es para tirar cohetes, pero mañana seguro que no me puedo mover muy rápido. Picándome con la ruta a El Pardo al mirador de Valpalomero y después de haber hecho mis deberes académicos , y como no quedaba mucha luz del día he intentado una incursión hasta los túneles del Monte de El Pardo de la M-40. siguiendo algunas indicaciones de los expertos y a falta de gps, he llegado sin problemas al campo de golf. Al buscar la valla del golf me he pasado y cuando volvía me la he encontrado de bruces. Está en mitad de la calle Braojos. Siguiendo la valla del golf y pasando otra valla, ya se entra en el Pardo, hay que seguir el primer camino a la izquierda para pasar por encima de la M-40, pero yo he seguido la valla hasta el Tiro de Pichón. El aparcacoches me mandaba hasta la carretera de Fuencarral así que he dado media vuelta y se me ha enganchado el freno delantero, a la segunda he sido capaz de arreglarlo y volver sobre mis pedaladas. En la bajada ya he visto la M-40 y he llegado hasta el túnel. La vuelta pensaba que sería más rápida, pero siguiendo un camino me he topado con otra valla sin salida. Lo malo es que era bajada y la he tenido que subir. Al final he salido a la Calle Braojos otra vez y vuelta al Anillo Verde. Como ya estaba anocheciendo e iba sin luces he hecho una llamada para tranquilizar, pero estaban muy tranquilos. Al sacar el teléfono se me ha caido y casi pierdo la tarjeta. En la siguiente curva, pinchazo, menos mal que llevaba el spray y en 1 minuto arreglado. Al final 1h 50 min. Aquí va la ruta


http://www.mapitnow.com/?maproute=25295#
¡AL FINAL VA A SER VERDAD QUE LAS BICICLETAS SON PARA EL VERANO... Y EL OTOÑO Y EL INVIERNO...!

miércoles, 15 de junio de 2011

CAMPEONATO DEL MUNDO DE KATAS

Mientras nos asola esta ola de calor preveraniega, los hermanos Camacho se han ido a Frankfurt al Campeoanto del mundo de Katas. A pesar de la pésima web, nos han llegado los resultados del lunes, y a pesar de pasar a la final como primeros de grupo, y lograr mejor puntuación que en el previo, en dicha final se quedaron en el 4º puesto, medalla de Chocolate, que sin duda debe ser amargo para los nuestros depués de los éxitos de los últimos años.
No obstante nuestra más cordial felicitación.

lunes, 21 de marzo de 2011

XIII INTERCAMPUS 2011

Después del "fracaso" de no hacer la media de Latina y de los pocos días de rodaje, el día 20 tocaba la Intercampus. Con la incógnita de cómo iba a responder en la edición dura de Getafe a Leganés, me metí el correspondiente madrugón del domingo. Después del paseo por el cercanias y el Metro su, llegada con tiempo al Campus de Getafe y encuentro con los alumnos (este año solo 2 y un ex-alumno que iba por su cuenta). Después de un ligero y casi inexistente calentamiento con mi amigo Luis Javier, salimos rumbo a Leganés, de chácharhasta el 4. Del 5 al 6 apretamos un poco y como me encuentro bien dejo a mi compi y me emociono hasta el 8 (a 4.30 de media). En la subida final soy capaz de aguantar en menos de 5´el km, para hacer 49´17´´neto. Si la recuperación va bien seguiremos intentando mantener la forma. Lo mejor la compañía de la llegada. Luego los peques hicieron su carrera.

miércoles, 2 de marzo de 2011

SIN MEDIA, NO HAY ENTERA

Al final, después de la prueba del 13 de febrero, un parón inesperado me ha dejado sin participar en la media de Latina. en su lugar salí a montar en bici por la CC. Hicimos Tapia y media, casi 27 kms. en plan tranqui, pero con el chubasquero de cortavientos una buena sudadita.
Impresionante el número de gente corriendo y haciendo la Tapia, gente de todo tipo que seatreve con esos 16 kms, muchos como preparación del Mapoma o de otros objetivos y muchos más por el placer de correr. También mucha gente en bici, quizás menos que otros domingos por el cambio de climatología y bajad de temperatura, pero que al abrigo de los árboles no se notaba mucho.
Ya de vuelta a cas nos encontramos con el último de la Media a su paso por el km 10, en el parque de Atracciones. Llevaba 75´. No sé si llegaría, pero mala cara no llevaba.
Lo de la bici lo queremos repetir, así que si os animáis, dadme un toque (aunque ya sabemos que para los que se suben la Bola del Mundo y los Transpirenaicos esto es moco de pavo).

lunes, 14 de febrero de 2011

REFLEXIONES DEL MAESTRO GUEDEA

Leyendo esta tarde la última reflexión del maestro José A. Guedea, me estaba viendo reflejado a mí mismo hace unos años, y ahora también.
En la Copa del Mundo de Madrid le comenté que leía sus artículos y luego los comentaba en la web que tenía del gimnasio y ahora en este blog. Parece muy evidente lo que dice, pero hasta que no lo ves escrito no caes en hacer tus propias reflexiones. Aunque esta vez me voy a permitir la libertad de extenderme en algún punto y discrepar en algún otro.
El judoka que empieza como Pedro con cuatro años,... "si alguien siguió mis entradas de Mi Diario ya sabe que empecé un poco más tarde, pero las vivencias de aquella época todavía las recuerdo con especial cariño.
"Y de esta forma y con estas primeras competiciones llega a las categorías infantil y cadete, entre 13 y 16 años que ya se consideran más serias pues se tiene posibilidad de asistir a los campeonatos de España. Participa en estas competiciones y le salgan bien o mal, vive esta nueva experiencia de viajar y competir en un campeonato de España" Pues fue así exactamente. Primera competición a los 13 años y a los 15 mi primer campeonato de España, por aquel entonces de categoría juvenil. Y ese fue el problema, que me picó el gusanillo. Quizás lo mejor hubiera sido que hubiera salido escaldado de aquella experiencia, pero quedé 5º y con expectativas de progresar adecuadamente.
Lo del examen a Cinturón negro, tampoco lo viví como algo especial, era el camino habitual. Eso sí, las sesiones de Katas con Isi y demás compañeros de promoción dieron resultado.
"... los resultados deportivos que no obtenga o no haya obtenido como competidor hasta entonces difícilmente podrá hacerlo después." Aquí tengo que discrepar. Sin llegar a tirar cohetes mis mejores resultados llegaron después de esta etapa y creo que es cuando deben llegar. Muchos (la mayoría) de practicantes que obtienen sus mejores resultados en las etapas pre-júnior es muy difícil que permanezcan en su etapa senior obteniendo resultados, es más, al no obtener estos resultados abandonan el entrenamiento. Sí que es cierto (hay trabajos publicados de Guedea y Gimeno), que la mayoría de medallistas absolutos de judo obtuvieron buenos resultados en sus etapas infantiles y cadetes
"Para un joven, que tiene toda la salud del mundo y toda la vida por delante cambia el orden de los términos. En esta fase el joven necesita solventar el tema afectivo, el judoka necesita buscar pareja. Es el momento de descubrir el amor…y el sexo… “(habla de edad júnior)
Quizás eso pasaba hace 20 ó 30 años, pero esas experiencias hoy día se están dando de los 13 a 16 años y la influencia de los amigos, la pareja, etc. hace que muchos de los practicantes de judo u otros deportes abandonen el entrenamiento en edades tempranas.
"Y la vida sigue…" Así fue la vida siguió por esos derroteros, profesor, árbitro, entrenador preparador físico... y a la vez continuar compitiendo hasta que en un combate con uno de los alumnos de Guedea me lesioné y él mismo me dijo "no tienes la cabeza donde la debes de tener" o más o menos algo parecido. Eso me llevó a dejar la competición individual (ya era un yayo) y posteriormente los entrenamientos y las clases. Aunque en el regreso a las competiciones por equipos de principios de siglo me lo pasé genial.
Y ahora sí valoro salud, dinero y, cómo no, hoy 14 de febrero, amor.

Y haciendo balance de su vida, se siente satisfecho cuando piensa en sus alumnos encauzados en la vida, viviendo sus ciclos, y reconoce como la relación con sus alumnos le ha ayudado a madurar, y es consciente de la influencia que él ha podido tener en…” Gonzalo que dentro de nada cumple 7 años.
Gracias maestro por tus reflexiones y espero que me disculpes por usar tus palabras

15 KMS Y EN FORMA

Al final la prueba salió más o menos decente, aunque con pequeñas molestias. La Casa de Campo, fuera del circuito habitual de domingueros está increibles y para disfrutar. Más allá de la carretera del Teleférico es otro mundo.
Si quedan inscripciones intentaré la Media de Latina, aunque con la próxima bajada de temperaturas habrá que mirar la previsión meteorológica.

viernes, 11 de febrero de 2011

OBJETIVO ¿MEDIA MARATHON DE LATINA?

Este fin de semana me toca la prueba definitiva.
Si soy capaz de hacer 90 minutos de carrera, 15 kms, el lunes me voy a inscribir a la media de Latina. Esta semana no ha ido mal. El lunes 5 x 1000 a 4´30´´, el miércoles 10 ks. y el jueves 5´5 ks. Tampoco es para tirar cohetes, pero me apetece probarme en la media, que además pasa por la puerta de casa y si me canso me quedo en el portal.
Así que por ahora dejamos el judogui un poco aparcado y me conformaré con iros a ver al Campeoanto de Madrid y a todos los clasificados al de España.

sábado, 22 de enero de 2011

AGUJETAS INCREIBLES

Uno de los efectos de hacer una clase de judo después de tanto tiempo es volver a descubrir que los músculos que creías "muertos" siguen ahí, y el dolor de las agujetas del día siguiente te hace sentir todavía vivo y con la ilusión de poder volver a poner en marcha la maquinaria.
Menos mal que las carreritas ayudan a mantener la bomba en mejor o peor funcionamiento y no llegas a arrastrarte del todo por el tatami.

domingo, 2 de enero de 2011

KAN GEYKO 2011

No voy a soltar una rollo sobre el kan geyko que se puede encontrar en cualquier web.
El caso es que animados por la experiencia de Mauri del Sport-7 de Manresa, hace unos años iniciamos el kan geyko social del Bushidokwai. Este año, una vez más, nos reuniremos el 9 de enero a las 10 de la mañana en el Gimnasio de Donoso Crotés para echarnos unos randoris y sobre todo unas risas.
Unos no podrán asistir y a otros no les interesa, pero todos son bienvenidos a este entrenamiento.